Marek-J-bie Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 Tak z impulsu z SB.Iceman napisał że na siłkę leci. Może wielu z was też tak czyni. Jest siłownia , idę - poćwiczę.Ćwiczą , trenują - nie widzą efektów. Czemu ??? Bo sam trenig to nie wszystko.. Trening musisz zaplanować , zrobić diętę . Trening na masę , rzeżbę , kondycje ???? Przerobiłem 4 lata na siłce. Mało bo mało -ale coś tam wiem.Na pewno jest tu dużo więcej lepszych zawodników niż ja. I jak zapytacie - odpowiedzą, poradzą.. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MarcinRR. Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 Zapomnialeś dodac grupy 'trenujacej' którzy ida na siłke poklachac i nacieszyć oko płcią piękną a przy okazji coś pościemniaja ze cwiczą... Jesli zaczyna sie przygode na siłowni wpierw musisz sobie odpowiedziec na pytanie-w jakim celu tam ide? Poprawic kondycje,zrzucic pare kg tu i ówdzie,nabrac masy?Wybierasz dany cel i do dzieła... I najwazniejsze-nie osiagnie sie danych rezultatów bez systematycznosci i konsekwentnie dazenia do celu. To tak w wielkim skrócie Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Marek-J-bie Opublikowano 22 Listopada 2013 Autor Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 No fakt , ale grupę jestem ,pozuję -zawsze olewałem.Sram na takich leszczy.Nieraz zganiałem z ławeczki odpoczywaczy.Ale masz rację- to plaga , podbudowywują swoje ego- tylko. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość ARTEK7 Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 Na siłowni najlepiej we dwóch się pakuje. Asekuracja i doping Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Marek-J-bie Opublikowano 22 Listopada 2013 Autor Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 Zle prawisz................ Kolega zagaduje , dupę zawraca- tracisz kupę czasu na niego. Niepotrzebnie.Asekuracja??? Jak masę robisz to wiesz jak zacząć. Jak walisz "górny" każdy kolo z siłki Ci pomoże.Wielu takich widziałem co 2 h ćwiczyli...............z tego 1,5 przegadali.Ale na siłkę chodzą!!!!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość ARTEK7 Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 Ja raczej mówię o partnerze do ćwiczeń a nie do klachania Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
malinka Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 Ja tak nie uwazam. Razniej cwiczy sie razem, jeden drugiego dopinguje do dzialania i mozna osiagnac wiele Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
marian65 Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 Sorry Panowie a co to jest ta SIŁOWNIA ? Czy jest to miejsce gdzie zamiast nam płacić za nasz wysiłek fizyczny to my sami musimy płacić? Bez urazy, ale to chore, ja sam za darmo d..py nie ruszę a co dopiero rękami. A tak na poważniej to po półrocznym wybyczeniu się na emeryturze zachciało mi się dorabiać. Mimo że jestem chudzina bez problemu sobie radzę z nie najlżejszą pracą fizyczną którą wykonuję.Często współpracuję z dużo młodszymi kolegami którzy nie dając rady często się zmieniają pracę. Co ciekawe ci ludzie nie dosyć że do pracy nie przychodzą bez napojów energetycznych to wpierdzielają odżywki i chodzą na siłownię. Co niektórzy wyhodowali nawet mięśnie jak Pudzian (pewnie dzięki sterydom). Wytłumaczcie mi więc jak to jest że prawie 50 letni staruch jest w stanie całą dniówkę przerobić a młodzi wytrenowani na siłowni ludzie nie wyrabiają kondycyjnie, mają zakwasy następnego dnia a po kilku odchodzą? Czyżby tu tylko chodziło o szpan i straszenie starych bab nadmuchanymi mięśniami które podobno sflaczeją jeśli przestanie się ćwiczyć? Za mojej młodości tego nie było, wytłumaczcie więc staremu co tak naprawdę daje siłownia ?... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość ARTEK7 Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 Bo opierdalasz się po kątach Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
marian65 Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 Pedzioł co wiedzioł...i umar na łupiyż ... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MarcinRR. Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 Sorry Panowie a co to jest ta SIŁOWNIA ? Czy jest to miejsce gdzie zamiast nam płacić za nasz wysiłek fizyczny to my sami musimy płacić? Bez urazy, ale to chore, ja sam za darmo d..py nie ruszę a co dopiero rękami. A tak na poważniej to po półrocznym wybyczeniu się na emeryturze zachciało mi się dorabiać. Mimo że jestem chudzina bez problemu sobie radzę z nie najlżejszą pracą fizyczną którą wykonuję.Często współpracuję z dużo młodszymi kolegami którzy nie dając rady często się zmieniają pracę. Co ciekawe ci ludzie nie dosyć że do pracy nie przychodzą bez napojów energetycznych to wpierdzielają odżywki i chodzą na siłownię. Co niektórzy wyhodowali nawet mięśnie jak Pudzian (pewnie dzięki sterydom). Wytłumaczcie mi więc jak to jest że prawie 50 letni staruch jest w stanie całą dniówkę przerobić a młodzi wytrenowani na siłowni ludzie nie wyrabiają kondycyjnie, mają zakwasy następnego dnia a po kilku odchodzą? Czyżby tu tylko chodziło o szpan i straszenie starych bab nadmuchanymi mięśniami które podobno sflaczeją jeśli przestanie się ćwiczyć? Za mojej młodości tego nie było, wytłumaczcie więc staremu co tak naprawdę daje siłownia ?... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Marek-J-bie Opublikowano 22 Listopada 2013 Autor Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 a Marianku znasz to powiedzenie.......... trening czyni mistrza ??? Druga sprawa..Nie siła a technika - zrobi z Ciebie zawodnika. 2 lata czysta siłka , mięśnie napompowane............ 1 walki w ringu i nie wiedziałem co chydzielec robi ze mną. Są siłki , są siłownie i są SIŁOWNIE. Najlepszą która mi dała w dupę poznałem w Bielsku................. ło matko , chudziny 2 razy lżejsze mnie sponiewierały......... Teraz już tak nie ma , wyniki siłowni - jak mówiłeś znikły............... reszta walki został. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
marian65 Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 MarcinRR- czyli mam rozumieć że osobnicy z którymi miałem zaszczyt współpracować byli wyjątkami ? Nie wszyscy chodzący na siłownię tak mają...? Marek_SJZ- w Twoim wypadku dochodził jeszcze ring...Nie chodzi mi raczej o techniki walki a raczej o wytrzymałość i typową siłę wykorzystywaną przez dłuższy czas. Ludzie z którymi się stykałem owszem byli silni (tak jak każdy w ich wieku) ale była to siła na krótką metę...O ile słyszałem to ćwiczenia na siłowniach opierają się o długotrwały wysiłek kolejnych partii mięśni. Dla czego wobec tego byli tacy ciency? A może oni żarli jakieś świństwo zamiast ćwiczyć?... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Wyklęta Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 Też uważam, że lepiej się robi trening we dwie osoby, ale muszą być równie mocno zmotywowani i nastawieni na konkretne wyniki. Ja przez dwa lata miałam takiego brata bliźniaka. I mimo różnic płci świetnie się nam współpracowało, i wyniki bez "wspomagaczy" były Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MarcinRR. Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 MarcinRR- czyli mam rozumieć że osobnicy z którymi miałem zaszczyt współpracować byli wyjątkami ? Nie wszyscy chodzący na siłownię tak mają...? Marek_SJZ- w Twoim wypadku dochodził jeszcze ring...Nie chodzi mi raczej o techniki walki a raczej o wytrzymałość i typową siłę wykorzystywaną przez dłuższy czas. Ludzie z którymi się stykałem owszem byli silni (tak jak każdy w ich wieku) ale była to siła na krótką metę...O ile słyszałem to ćwiczenia na siłowniach opierają się o długotrwały wysiłek kolejnych partii mięśni. Dla czego wobec tego byli tacy ciency? A może oni żarli jakieś świństwo zamiast ćwiczyć?...Marian nie wiem z kim miales przyjemnosc pracowac ale z tego co piszesz to uswiadamiam Cie ze nie wszyscy tak maja;)Jak pisze Marek sa siłownie i siłownie na ktorych panuja rozne 'zadady' i rozni ludzie tam chodza.Mozna podac przyklad sieci silowni(nie bede podawal nazwy) do ktorej chodza w wiekszosci snoby zeby tylko sie pokazac noym ciuszkiem typu tani Armani czy tez blyszczacym zegarkiem na reku.Tak ze co kraj to obyczaj:) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość ARTEK7 Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 Coś tu znika jak w trójkącie BERMUDZKIM Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Wyklęta Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 Ktoś się nie bał i.... namieszał !!!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MarcinRR. Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 Coś tu znika jak w trójkącie BERMUDZKIM Ktoś się nie bał i.... namieszał !!!!!Bo chyba zeszliscie na inny tor;) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Wyklęta Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 Jak już to tylko delikatnie odbiegliśmy od tematu ale wcześniej czy później by się wróciło na właściwe tory Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość ARTEK7 Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 No właśnie!MOTOCYKLA my gadamy o takom życiowym filmie SEKSMISJA!MOTOCYKLI gdzie tu windę znależćMOTOCYKL Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Wyklęta Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 No to kontynuując wątek...MOTOCYKL Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Wyklęta Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 No to podzielcie się inf. na jakich miejscówkach ćwiczycie ??? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MarcinRR. Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 a co chcesz przyjsc i pocwiczyc wspolnie? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość ARTEK7 Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 Rozpoczniemy i... skończymy na rozciąganiu Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Wyklęta Opublikowano 22 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 22 Listopada 2013 Ja tam się nie boję konfrontacji !!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.