Manka Opublikowano 23 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 23 Listopada 2013 z tego co wiem, co czytam to kobity zadowolone więc to najwazniejsze :0A czy nudne hmm... wazne ze mozna sie spocic Az sprawdze kiedys Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Piro Opublikowano 23 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 23 Listopada 2013 "Spocić" można się na wiele sposobów Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Idealnie_Nieidealna Opublikowano 23 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 23 Listopada 2013 ja próbowałam, ale słuchanie jej przez 45min to dla mnie za wiele Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Piro Opublikowano 23 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 23 Listopada 2013 Było sobie zapodać jakąś nutę przez słuchawki Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Manka Opublikowano 23 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 23 Listopada 2013 po co słuchć? patrzec tylko i swoja ,muze miec Ja wole inna forme aktywnosci Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Wyklęta Opublikowano 23 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 23 Listopada 2013 Hej, ja od lat godziny spędzałam na siłce i znów do tego wracam od grudnia Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Piro Opublikowano 23 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 23 Listopada 2013 Grunt to silny charakter i zawziętość, nie odpuszczać bo "bolą zakwasy"... Jak boli to rośnie Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Scorpion85 Opublikowano 23 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 23 Listopada 2013 Manka nie przekreślaj innych form aktywności, bo są bardzo przyjemne i też przynoszą pozytywne skutki Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Manka Opublikowano 23 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 23 Listopada 2013 nie mówie, ze siłownia fee... bardziej mi chodziło o sporty walki A silownia miły dodatek Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Wyklęta Opublikowano 23 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 23 Listopada 2013 Najważniejsze by się ruszać, a czy będzie to siłka, fitnes czy boks to już indywidualna sprawa każdego Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Manka Opublikowano 23 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 23 Listopada 2013 sie wie.. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
marian65 Opublikowano 23 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 23 Listopada 2013 Najważniejsze by się ruszać, a czy będzie to siłka, fitnes czy boks to już indywidualna sprawa każdego Ja tam preferuje ruch za który płacą i mam go w nadmiarze. Mimo wieku brzucha nie mam (i to bez diety i siłowni) i chociaż Szwarcenegera w młodości nie przypominam to swojej budowy wstydzić się nie muszę. Mało tego zawsze jakiś grosz na benzynkę czy inne duperele do motocykli wpadnie.Przeto zachęcam do bardziej pożytecznego wykorzystania swoich mięśni i sił. Np. praca na budowie po skończonej nauce czy szychcie, zrzucenie węgla sąsiadce staruszce, pomoc w wolnym czasie przy przeprowadzkach, zimą odśnieżanie (koniecznie łopatą ) i pchanie niechcących zapalić samochodów oraz wiele innych zajęć. Otwarcie nowego sezonu nastąpi szybciej niż się wydaje więc warto mieć i mięśnie i zaskórniaki... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
lolek5 Opublikowano 23 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 23 Listopada 2013 zapchajmy motocykle do Częstochowy (niektórzy podobno chodzą na kolanach) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Wyklęta Opublikowano 24 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 24 Listopada 2013 marian65, niech każdy robi co mu najbardziej odpowiada, a będzie dobrze Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
marian65 Opublikowano 25 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 25 Listopada 2013 marian65, niech każdy robi co mu najbardziej odpowiada, a będzie dobrze Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MarcinRR. Opublikowano 25 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 25 Listopada 2013 Da się pompkami i brzuszkami zrobić sylwetkę? Chodzi mi taką jako tako rzeźbę, nie mięśnie jak u koksa. Jesli bedziesz poprawnie wykonywal to jasne ze sie da... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Idealnie_Nieidealna Opublikowano 26 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 26 Listopada 2013 rzeźbę lub masę robi się w kuchni przede wszystkim.. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
DANVIELD Opublikowano 26 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 26 Listopada 2013 Padły ciekawe propozycje to i ja sie dopne.Na wiosne do przekopania ok 700 metrówświerzo nawozone także gwarantuje że po takim czyms wyjda buły jak ta lala Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
LosKurczakos Opublikowano 26 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 26 Listopada 2013 Ja rozumiem aby sie zapisać , zapłacić , pochwalić ale żeby chodzić na to ? To przesada Myślałem że wystarczy się zapisać aby mieć mięśnie ale z tym chodzeniem to przegięcie totalne Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
DANVIELD Opublikowano 26 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 26 Listopada 2013 Wiesz sa i tacy którzy wzoruja sie na Robercie Burneice i im mocniej wierza tym wieksze efektyŻeby nie bło lipy! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
mamamadzi Opublikowano 27 Listopada 2013 Udostępnij Opublikowano 27 Listopada 2013 rzeźbę lub masę robi się w kuchni przede wszystkim.. to akurat jest prawda,moglbym powiedziec ze tym myślokształtem-jesteś na kursie i scieżce.Dodam od siebie ze mozna to tez robic w piwiarni, ile sie kuflem namacham to nie wspomne zeby tutejszych kulturystow-pakierow nie zawstydzić. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Norsen Opublikowano 9 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 9 Grudnia 2013 Nie czytałem wszystkich postów bo dopiero teraz znalazłem temat, tylko co niektóre przeczytałem i rzucił mi się post z pierwszej strony Mariana. Ja ćwiczę od 6 lat przy czym od 3 regularnie pływam, to jest jak każdy inny sport, bieganie, siatkówka, piłka, żagle, siłowania jak to wszystko to zainteresowanie, coś co lubimy robić i widzimy efekty. Powiem wam szczerze, że wielkie siłownie gdzie są te opisywane wcześniej laski to tak serio nie są świetne miejsca do ćwiczenia, ja wolę swoją osiedlową siłownie, po prostu każdy robi to co lubi. A moim zdaniem każdy sport czy zainteresowanie to świetna sprawa ! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Piro Opublikowano 10 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 10 Grudnia 2013 Dokładnie Norsen, też chodzę na osiedlową siłkę. Nie ma tłoku, nie trzeba czekać w kolejce do stanowiska i co najważniejsze nikt nie przeszkadza więc można w spokoju wykonać swoją robotę Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
wojta Opublikowano 14 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 14 Grudnia 2013 Zgadzam sie silka to super sprawa,mam 46 latek,3razy w tygodniu pakuje po ok 1godz,pozatym rowerek,dobrze sie czuje i sylweta jest normalna.Mam kumpli lekko po trzydziestce-piwsko,pilot i komputer no i dobre papu.Zamias normalnego brzucha zwykly gnojok,byle by kogos z nich nie rozerwalo bo bydzie kupa smrodu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
lolek5 Opublikowano 14 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 14 Grudnia 2013 wojta niy chwol sie jak sie miyszko w Świętochłowicach to trza miec kondycha abo pitosz czasym garda -pilnuj pizdzika bo ci go zadupczom Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.