Walgav

Odzież tekstylną też czyścicie?

Witaj na forum

Cześć

Witaj na forum Napisz coś więcej, czym jeździsz, skąd jesteś itp.

Jeśli chcesz zastąpił zwykły biały cukier (lub trzcinowy - jedno g...) to polecam erytrytol (lub erytrol), ma praktycznie zerowy indeks glikemiczny i tak samo prawie 0 kcal. Jest drogi ale nie ma efektów ubocznych jak np. ksylitol (przy częstym stosowaniu ma właściwości przeczyszczające).Jednak samo ograniczenie cukru dużo Ci nie da, ważna jest dieta - jeśli nie masz kasy na dietetyka to na internecie jest wiele portali lub forów na których znajdziesz gotowe poradniki jak wyliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne a potem jak ułożyć dietę. Z drugiej strony ze swojego doświadczenia powiem Ci, że najważniejsze to po prostu jeść zdrowo (czyli wykluczyć cukier, złe oleje, białe pieczywo itp.), dużo warzyw, mięso z wody, grilla lub z pary, zjadać jak najwięcej kasz i warzyw a najważniejsze to: nie obżerać się. Jak do tego wszystkiego dodasz aktywność fizyczną i będziesz się tego trzymała no to masz sukces gwarantowany.

A kiedy planujecie powrót?

W jakim terminie jedziecie?

Witaj na forum, trzymam kciuki za pozytywny wynik

Witam imiennika Swego czasu poszukiwałem DRZ-ty, ale ciężko znaleźć zadbany egzemplarz.

Witaj na forum

Witaj na forum, jak się sprawuje ten motung?

Witaj, miłego forumowania

Cześć

Witaj na forum

Dzięki