mir37

To jeszcze coś takiego:

To o której się spotykamy i w którym miejscu dokładnie, pleyada czy mc w Karbiu?

Jak pogoda dopisze to przyjadę na moto, trzeba jeszcze ustalić godzinę spotkania.

No to lista:

1. cathykgb

2. Scorpion

3. Mr. Drzewo

4. accord

5. mir37

To może zrobić listę osób dokładających się do wieńca będzie wiadomo na ilu podzielić.

Też się dokladam do wienca.

Krzysiu jeszcze raz szczere kondolencje. Będę na 99% tylko muszę załatwić wolne w pracy.

Sezon chyba mogę uznać za rozpoczęty....pierwsze 50 km dzisiaj zrobione.

Poczytaj o bezlusterkowcach bardzo fajne aparaty i bardzo poręczne.

A nie kliknąłeś przypadkiem na dole na " zmień styl " Ja w tak kiedyś zrobiłem i poprzednie konto przepadło.

ale gość, ręce opadają... jak bym rozmawiał z daltonistą i kolorach! ha ha ha

nawet teraz nie potrafisz rozróżnić rzeczowej, konkretnej, retorycznej i popartej argumentami oceny, niż własnego HEJTOWANIA!!! 

paru osobą dzięki za maile poparcia i pragne dodac, że wcale sie tym nie przejmuje i tylko moge powiedziec, ze psy szczekają, a karawana idzie dalej , kolejne treningi na worku za mną

fajnie cie jeden forumowicz okreslił, jednym filmikiem

Fajnie że cie koledzy wspierają w tak ciężkich chwilach a tak aprops sprawdź co znaczy słowo hejter a jakby to cie przerosło to zacytuje z google:

"Zazdrosny koleś który nie potrafi cieszyć sie sukcesem kogoś innego, dlatego próbuje wytknąć w nim wszystkie możliwe wady"

wybacz ale nie mam ci czego zazdrościć ewentualnie współczuć tak wielkiego samo uwielbienia.

"anonimowy lamus,który ukrywa się pod nickiem,dogryzając wszystkim,najczęściej ludziom popularnym.Swoimi postami zaśmiecają sieć."

i znowu nie trafiłeś, ja się nie ukrywam i nie jestem anonimowy, nie dogryzam wszystkim jak na razie to ty miałaś więcej spięć, czy jesteś popularny? Nie.

Jeśli co jeszcze masz to pisz na pw ja w przeciwieństwie do ciebie wiem co znaczy prywatna wiadomość i nie wywlokę tego forum publiczne, admin mógłby tu trochę posprzątać.

mir37 - poruszamy problem zbicia tkanki tłuszczowej a nie przyrostu masy...

Ale widać każdy ma inne sposoby - oby były one skuteczne i nie okupione nadmiernym bezcelowym wysiłkiem.

To nie jest dieta na masę, to jest nisko węglowodanowa  wysoko białkowa aby spalić tłuszcz i nie stracić tanki mięśniowej no chyba że chcesz wyglądać  tak jak ten koleś na filmie który dałeś waży jakieś 60 kilo.

MisterTwister takich filmików jest pełno tylko jedno pytanie, czy chcesz wyglądać tak jak on? Facet powinien wyglądać jak facet a nie jak patyczak, poza tym na siłowni nie tylko wyrabiasz masę tak jak twierdzi ten chłopaczek.

Stawros pewno zależy Tobie na utrzymaniu masy mięśniowej, więc redukujesz wegle zwiększasz białko, zaraz po treningu aminokwasy bcaa i 20-30 min cardio. Jak skończysz cardio odżywka białkowa szybko wchłanialna najlepiej białko serwatki, godzinę później konkretny posiłek np. pierś kurczaka lub tuńczyk, trochę brązowego ryżu i jakieś warzywa.  Na kolację kromkę chleba pełnoziarnistego z twarogiem, owoc. Proponuję na YouTube pooglądać porady Radka Słodkiewicza naszego czołowego kulturysty i bardzo dobrego trenera i dietetyka. To co mówi o suplementach to brać z lekkim przymrożeniem oka bo tego wymaga sponsor.

Polecam :

Mała wyprzedaż z kolekcji moich słuchawek:

AKG K172 HD stan idealny cena 250zł. http://www.rtvmax.pl/Sklep/K-172-HD,2,0,603,2474.htm

SoundMagic PL30 jak nowe, maja za sobą max 30 godzin, cena 70zł. takie :http://www.mp3store.pl/article/soundmagic-pl30-black-ean.6949379000126,2009340923230161519.html

K172 HD można w łatwy sposób zmodować i graja jeszcze lepiej : http://pokazywarka.pl/akg_k172_fun_mod/

Więc to co napisali porównaj z tym co ja napisałem i wychodzi na to samo tylko nie umiesz czytać ze zrozumieniem.

Witaj i szerokości.

Panowie, nie odbiegajmy od tematu bo wątek zamkną.

Masz rację, nie będę już podejmował dyskusji publicznie z pajacem a na pw i tak wszystko wywleka na światło dzienne i to jeszcze ubarwiając.

A co do tematu to używa ktoś jakiś suplementów? Piętnaście lat temu jak trochę dźwigałem to nie było takiego wyboru jak teraz.

Stawros widze że wiesz o co chodzi, wszystko w temacie.

ty jestes dla mnie małym zakompleksionym hejterem który musi dodac wszedzie swoje 3 grosze... wrzuciłem film i nie napisałem nigdzie czy cos trenuje czy trenowałem, czy jestem dobry, czy walczyłem za pieniądze...

NIE, wrzuciłem po prostu najnormalniejszy trening na worku!!!

Nigdzie nie stwierdziłem, ze na filmie mam super technikę, po prostu film miał byc motywacją, pozytywną zachętą dla innych, ale ty musiałeś oczywiście skrytykować (bo tak robią hejterzy) i powiedziec swoje mądrosci.

A to ze napisałem co i jak długo trenowałem to bądz "kolego" łaskaw zauważyć ze nie napisałem tego od tak sobie, tylko było to odpowiedzią na twoje wymądrzanie sie.

no i nie dowiedziałem sie, co mają inne przeze mnie założone tematy jak wspomniany "szukam inwestora..." ?

Jeszcze tylko ostanie zdanie, to twój tytuł filmu "

krótki trening boksu w Saint Tropez 14 stycznia 2014 " Więc odniosłem się jak do boksu, umieszczając takie filmy z takim tytułem powinieneś się spodziewać różnych komenatrzy no chyba że liczyłeś że będą tylko ochy i achy.

Z mojej strony wszystko w temacie i sorry że zrobił się trochę bałagan ale ja wiem od czego służy pw.

mir37 bez urazy mogłeś załatwić to drogą prywatną na pw nie na forum Pozdrawiam

No właśnie pisałem na pw w formie normalnej rozmowy a ten hejterek wywlekł na forum i jeszcze swoje wyolbrzymił.

a co mają inne posty jak np "szukam inwestora" do tego tematu bardzo chętnie cie wysłucham?

no i co wszystko jasne o mnie? słucham cie baaardzo, co masz do powiedzenia, dla mnie ty jestes pozerem i hejtujesz co to nie potrafisz i na czy to sie nie znasz!!!

Panowie nie siłownia nie boks, tylko DOMOWE PRZEDSZKOLE sie robi I tak JA jestem najlepszy

Posłuchaj koleś, po pierwsze wiadomość pw to znaczy że pisałem tylko do ciebie wiec po co piszesz jakieś bzdety publicznie, może zacytuj całą wypowiedź a nie wyrywasz słowa z kontekstu i jeszcze je ubarwiasz. Gdzie ja się zachwalam, gdzie napisałem że biłem się na podwórku za jakieś grosze? Jesteś pozerem który robi wszystko żeby być na topie, najwięcej jest twoich zdjęć na forum, wstawiasz jakieś śmieszne filmiki więc powinieneś spodziewać się że ktoś wytknie twoje wady a może liczysz tylko na ochy i achy? I ty szukałeś inwestora jak nawet w takiej sprawie nie umiesz zachować się uczciwie? Wystarczy wpisać w google twoje imię i nazwisko i wszystko jasne z kim mamy doczynienia, tyle od mnie w temacie idź dalej kręcić te swoje filmiki może jeszcze bardziej napompujesz swoje ego.