siłownia

[fdsfdsfsdfsdfsdfsdfsd]

witam was mam do was pytanie bo od kilku tygodni cwicze na miesinie barkow i rÂąk i chciaÂłbym chodziĂŚ na siÂłownie Âżeby mieĂŚ wiecej moÂżliwoÂści do ĂŚwiczenia!jakÂą byÂś polecali w okolicahc katowic-mikoÂłowa i Âżeby nie byla teÂż droga.Z gory dziekuje

[pacza]

Polecam forum: www.sfd.pl ...poczytaj sobie na temat treningĂłw, diet, itp, bo piszesz Âże jesteÂś poczÂątkujÂący. I tam pytanie zadaj...

[RESO]

Jak juz chcesz chodzic na siÂłownie to polecam w katowicach na ceglanej fitness-fun, n alepszej niebyÂłem nigdy :mrgreen:

[szalonaanka]

siÂłownia u Kruka w MikoÂłowie moj brat tam chodzi - 30zÂł miesiecznie , Polecam !!!!

[fdsfdsfsdfsdfsdfsdfsd]

szalonaanka, jak cie moge prosic podaj mi nr.telefonu i dokÂładany numer

[szalonaanka]

malytgb, napisz na gg, albo na pw to ci podam i powiem co i jak

[Woytec]

Eee... Ludzie przepÂłacacie :wink: Mam kumpla troche starszego odemnie ktĂłry ma profesionalnÂą siÂłownie i po znajomoÂści daje mi ĂŚwiczyĂŚ za 5 zÂł za miesiÂąc!!!

[Gość]

Eee... Ludzie przepÂłacacie :wink:  Mam kumpla troche starszego odemnie ktĂłry ma profesionalnÂą siÂłownie i po znajomoÂści daje mi ĂŚwiczyĂŚ za 5 zÂł za miesiÂąc!!!    

Szkoda, Âże efektĂłw nie widaĂŚ :mrgreen:

[Łysy]

siÂłownia u Kruka w MikoÂłowie moj brat tam chodzi - 30zÂł miesiecznie , Polecam !!!!

A ja tam za darmo ĂŚwiczyÂłem :mrgreen:

[szalonaanka]

ÂŁysy, hehe nio tak niektorzy to wiem ze tam nie pÂłacÂą a to juz tam nie chodzisz?

[Łysy]

szalonaanka, nie byÂło czasu, sezon na moto byÂł wiĂŞc nie daÂło rady :mrgreen:

[Sean]

malytgb, zamiast silowni polecam karate kyokushin w Katowicach na ul. Raciborskiej. MuskulaturĂŞ rozwiniesz, dyscypliny siĂŞ nauczysz a w duuupĂŞ dostaniesz, Âże aÂż strach :!: No i po jakichÂś 20 latach na ulicy bĂŞdziesz siĂŞ umiaÂł obroniĂŚ

[Chris]

Eee... Ludzie przepÂłacacie :wink:  Mam kumpla troche starszego odemnie ktĂłry ma profesionalnÂą siÂłownie i po znajomoÂści daje mi ĂŚwiczyĂŚ za 5 zÂł za miesiÂąc!!!    

Szkoda, Âże efektĂłw nie widaĂŚ :mrgreen:

zaraz jebne na zole... polecam olimp w zabrzu

[Woytec]

Eee... Ludzie przepÂłacacie :wink:  Mam kumpla troche starszego odemnie ktĂłry ma profesionalnÂą siÂłownie i po znajomoÂści daje mi ĂŚwiczyĂŚ za 5 zÂł za miesiÂąc!!!    

Szkoda, Âże efektĂłw nie widaĂŚ :mrgreen:

zaraz jebne na zole... polecam olimp w zabrzu

Ta a jaki tam jest koszt za miesiÂąc??? :wink:

[Łysy]

NiewaÂżne gdzie, waÂżne jak 8)

[szalonaanka]

ÂŁysy, NiewaÂżne gdzie, waÂżne jak

[Manka]

Niewazne gdzie ale wazne jest jak.a tak w ogole uwazam ze pakowanie na siÂłowni to troszke maÂło przydatne. zapisz sie na jaki kolwiek sport lub sztuke walki(do wyboru do koloru,znasz chyba swoje predyspozycje)tam,mas zogolno rozwojowke wiec kazdy miesien pracuje a i wytrzymalosc silowa(motoryczna)sie ksztaÂłtuje a nie wydaje mi sie abys motoryke nabyl na siÂłowni 8) nie powiem,ja mowie to na podstawie treningĂłw u wyczynowcĂłw,bo z kreacja jest nieco inaczej ale nauczyc sie cos nauczysz i i koszta dosc porownywalne skoro silownia 30 zÂł z amiesiacPozdro

[Łysy]

a tak w ogole uwazam ze pakowanie na siÂłowni to troszke maÂło przydatne.

A ja uwaÂżam, Âże sporty walki sÂą nieprzydatne. Pozatym kaÂżdy robi to na co ma ochote, jeÂśli chce chodziĂŚ na siÂłownie to niech idzie, jak chce na sporty walki niech siĂŞ zapisze, a jak chce grac w szachy to niech gra. Wszystko to lepsze niÂż ÂłaÂżenie po domu jak smrĂłd po gaciach, picie, jaranie jakiegoÂś gĂłwna i branie dragĂłw.

[Timac]

jaranie jakiegoÂś gĂłwna i branie dragĂłw.

paleniu mowimy stanowcze NIE 8)

[Manka]

ÂŁysy, mordeczko ale mi nie chodizloz enie potrzebne ze po kiuj to kto wymyslil tylko jesli chce se rozwinac miesnie to ............... no ale tka jak mowisz kazdy robi co chce i lepiej zeby robil cos niz nic ,ale cos to jest dobre a nie ....

[rekrut76]

JA teÂż uwaÂżam Âże wszystko jest dla ludzi ale wybraÂłbym jednak sporty walki, ktĂłre lepiej ( mam na myÂśli zdrowy rozwĂłj) rozwijajÂą sylwetkĂŞ a i do ewentualnej obrony lepiej siĂŞ sprawdzajÂą.

[Łysy]

ktĂłre lepiej ( mam na myÂśli zdrowy rozwĂłj) rozwijajÂą sylwetkĂŞ

MuszĂŞ siĂŞ z tym nie zgodziĂŚ, bo akurat siÂłownia bardziej rozwinie sylwetkĂŞ :wink:

do ewentualnej obrony lepiej siĂŞ sprawdzajÂą

Pod warunkiem, Âże ĂŚwiczysz dÂłuÂżej niÂż 10 lat :wink:

[Gość]

KiedyÂś graÂłem w koszykĂłwkĂŞ, ale to wtedy jeszcze nie wiedziaÂłem jak smakuje piwo i papierosy :mrgreen: Teraz podnoszĂŞ, ale kufel z piwem i jak dla mnie to najlepsza forma aktywnoÂści fizycznej :mrgreen:

[fdsfdsfsdfsdfsdfsdfsd]

Ale mam znajmoego co ĂŚwiczy K1 i chlopak niezle schudÂł umiesiniony ale jego twarz nie wyglda najlepiej i wole juz pocwiczyc na silce niz mieĂŚ nos jak GoÂłota brak kilku zĂŞbĂłw.A siÂłownai teÂż daje sile

[Sean]

malytgb, a kto kaÂże Ci siĂŞ od razu ciulaĂŚ jak w K1 :?: Ăwicz karate, judo albo aikido a jak jesteÂś muzykalny to capoeirĂŞ - zajebiÂście rozwijajÂą i dostajesz tam po pysku :wink: :!: Ewentualnie polecam PszczyĂąskÂą AkademiĂŞ Sztuk Walki ale tam juÂż moÂżna dostaĂŚ :!: