Jump to content
Farida

Śpicie

Recommended Posts

Śpicie? Czy tylko ja cierpię na bezsenność i zaczynam popadać w depresję ,bo nie mam moto,ten sezon już się dla mnie chyba zakończył  i zaraz chyba zwariuje, jak juz zakladam taki temat 🤣😂😂

Share this post


Link to post
Share on other sites
18 minut temu, Taurus napisał:

Mloda godzina , na spanie jeszcze czas ;)

no właśnie , czasami można stwierdzić ,że dopiero południe :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

ja tez mam już po sezonie i w zw. z tym lekki dołek jest. Co do forumowej smuty posezonowej, to jeszcze na nią za wcześnie, ale jak nadejdzie to się zaczną dywagacje np. na temat wyższości dzwonków gazowych w motocyklu nad wpływem dorożkarstwa w Chinach na pełnię księżyca, więc nudno będzie tylko momentami :)

  • Haha 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Co do tematu bezsenności to również cierpiałem jednak pomogło kilka rzeczy i obecnie sypiam już o wiele lepiej:

Po pierwsze zmiana materaca na wygodniejszy ( o dziwo wygodniej sypia mi sie na twardym i ponoć takie właśnie materace są o wiele lepsze jeśli chodzi o nasz kręgosłup)

Po drugie zaprzestanie grania na kompie i przeglądania telefonu bo coś takiego zaburza produkcję melaniny, która jest hormonem snu

Nieobjadanie się na noc

No i chodzenie do snu w tych samych godzinach bo dzieki temu organizm się przyzwyczaja

Poczytajcie sobie tutaj https://sembella.pl/porady/meczacy-lekki-sen/

Share this post


Link to post
Share on other sites

Co do spania wyczytałem bardzo mądry tekst.
Jak to jest że ludzie często dążą do tego by mieć jak najlepszy samochód a materac kupują z reguły najtańszy.
Spora cześć osób używa samochodu na dojazdy do pracy, spędzają w nim powiedzmy 1h dziennie.
W łóżku natomiast spędzamy 6-8 h dziennie... czyli 1/4 lub 1/3 życia.

Od siebie dodam poduszki profilowane, sam śpię na boku lub plecach i dzięki wyprofilowanej poduszczę lepiej śpię.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.