Decydując się na ćwiczenia i budowanie masy mięśniowej warto rozejrzeć się za jakąś dobrą i sprawdzoną odżywką. Przedtreningówka jest bardzo polecana przez trenerów fitnessu wiem, bo często chodzę na siłownię, zresztą mój partner też jakiś czas temu był na budowie masy mięśniowej.