-
Postów
322 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
13
Typ zawartości
Profile
Forum
Wydarzenia
Treść opublikowana przez Walgav
-
Też piorę ale tak z ciekawości się zapytałem
-
Odzież tekstylną też czyścicie?
-
Witaj na forum Napisz coś więcej, czym jeździsz, skąd jesteś itp.
-
Jeśli chcesz zastąpił zwykły biały cukier (lub trzcinowy - jedno g...) to polecam erytrytol (lub erytrol), ma praktycznie zerowy indeks glikemiczny i tak samo prawie 0 kcal. Jest drogi ale nie ma efektów ubocznych jak np. ksylitol (przy częstym stosowaniu ma właściwości przeczyszczające).Jednak samo ograniczenie cukru dużo Ci nie da, ważna jest dieta - jeśli nie masz kasy na dietetyka to na internecie jest wiele portali lub forów na których znajdziesz gotowe poradniki jak wyliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne a potem jak ułożyć dietę. Z drugiej strony ze swojego doświadczenia powiem Ci, że najważniejsze to po prostu jeść zdrowo (czyli wykluczyć cukier, złe oleje, białe pieczywo itp.), dużo warzyw, mięso z wody, grilla lub z pary, zjadać jak najwięcej kasz i warzyw a najważniejsze to: nie obżerać się. Jak do tego wszystkiego dodasz aktywność fizyczną i będziesz się tego trzymała no to masz sukces gwarantowany.
-
A kiedy planujecie powrót?
-
Temat alpy - austria, włochy, szwajcaria, niemcy - przelotem - czerwiec 2019
Walgav odpowiedział(a) na tomaszkk temat w Propozycje wyjazdów
W jakim terminie jedziecie? -
Witaj na forum, trzymam kciuki za pozytywny wynik
-
Witam imiennika Swego czasu poszukiwałem DRZ-ty, ale ciężko znaleźć zadbany egzemplarz.
-
Witaj na forum, jak się sprawuje ten motung?
-
Witaj, miłego forumowania
-
Ja, 3-4 razy w tygodniu
-
Akurat te otwory w ramie mi się podobają i nie chce ich zaślepiać