Damian i Mizi

20 tys motocykli, plaża, palmy i wspaniała zabawa https://www.facebook.com/MiziDamian/media_set?set=a.710687902321257.1073741873.100001401629033&type=3

Poprosze o LAIKOWANIE w konkursie fotograficznym Harleyja https://www.facebook.com/photo.php?fbid=326374970844073&set=a.324445531037017.1073741846.287667068048197&type=3&theater

głupoty opowiadasz. bez diety nic nie zrobisz. poczytaj sobie, co to jest ujemny bilans kaloryczny. po drugie, waga nie jest obiektywną oceną chudnięcia, bo masa ciała to w zdecydowanej wiekszosci woda, 60-70%. to ze weźmiesz np srodki moczopędne (diuretyki), nie znaczy ze schudłeś tylko, ze pozbyłeś sie wody, co jest bardzo niebezpieczne. najbardziej wiarygodnym pomiarem chudnięcia jest normalna krawiecka miarka w cm, lub pasek od spodni dieta to 70% sukcesu, resztę 30% to trening, a najlepiej ćwiczenia aerobowe o długości okolo 30-40min z tętnem 60-80% maksymalnego tętna, na co jest bardzo konkretny wzór: 220-wiek=maksymalne tętno i z tego wyniku bierzesz 60-80% i z takim własnie tętnem powinno sie wykonywać aeroby, a prościej mówiąc powinno sie ćwiczyć w takim tempie by nie brakło tchu, by oddech był ustabilizowany!

co do treningów i odżywiania to zapraszam na fanpage mojego kolegi Andrzeja Kołodziejczyka, wielokrotnego mistrza Polski, vice mistrza Europy i vice mistrza świata wagi super ciężkiej. https://www.facebook.com/pages/Andrzej-Ko%C5%82odziejczyk/481944181843633?fref=ts

ale gość, ręce opadają... jak bym rozmawiał z daltonistą i kolorach! ha ha ha nawet teraz nie potrafisz rozróżnić rzeczowej, konkretnej, retorycznej i popartej argumentami oceny, niż własnego HEJTOWANIA!!! paru osobą dzięki za maile poparcia i pragne dodac, że wcale sie tym nie przejmuje i tylko moge powiedziec, ze psy szczekają, a karawana idzie dalej , kolejne treningi na worku za mną fajnie cie jeden forumowicz okreslił, jednym filmikiem

okazało sie mir37, ze to ty wyszedłeś na pajaca i kogos, kto moze kiedys liznął troszeczkę boksu, słowo liznął i troszeczkę jest tu celowo użyte ale bysmy na forum wiedzieli ilu mamy fachowców, to moze od razu zrobimy liste, kto na czym sie zna i do kogo możemy zwrócić sie o pomoc i fachową porade? 1. Damian i Mizi - pomoge w diecie i suplementacji, mam 3 gwiazdki (CMAS) w nurkowaniu i ratownika wodnego w stopniu "ratownik starszy" i ukończony kurs nauki plywania, wiec w tym służe pomocą 2.

nagle okazało się, że mamy na forum wielu "specjalistów, szkoleniowców", "trenerów" boksu... postanowiłem wiec skonsultować ten filmik z prawdziwymi trenerami, których adresy znalazłem na necie i wysłałem do nich maile z prosbą o rzeczową ocene i konsultacje... o dziwo żaden nie użył sformułowania "to nie ma nic wspólnego z boksem", lub "to nie boks bardziej ćwiczenia aerobowe..." skąd taka rozbieżność? może napisałem nie do właściwych osób, a jedynie na naszym forum są specjaliści godni zaufania? tak czy siak cytuje ich wypowiedzi pierwsza z sekcji boksu J&J Sport Center w Krokowie: druga od Boks Polonia ze Świdnicy:

ale wazelina mir37, jak byłem młody to też byłem murzynem...

powtórzę to co pisałem wcześniej, to nie jest film instruktażowy mam 41 wiosen i po ponad 15 latach przerwy, niestety trzeba znów sobie wszystko przypominać na nowo...

to tu... ale zaraz hejterek wymysli ze znów sie chwale, czy cos w podobie...

oddychaj głęboko hejterku i możesz napisać niepochlebny komentarz pod filmikiem który notabene ma tytuł "trzeba sobie przypomnieć trochę boksu"... przypomnieć... i troche do techniki to moze odniesc sie ktos kto ma uprawnienia trenera, lub ktos kto na tym zeby zjadł, a nie byle hejterek z forum i to motocyklowego, po drugie to nie jest film instruktażowy... to ze chlopaki wrzucają filmiki z nauki stuntu nie oznacza ze instruują wszystkich co i jak!!! myslisz pojęcia panie "trenerze" !!!

a co mają inne posty jak np "szukam inwestora" do tego tematu bardzo chętnie cie wysłucham? no i co wszystko jasne o mnie? słucham cie baaardzo, co masz do powiedzenia, dla mnie ty jestes pozerem i hejtujesz co to nie potrafisz i na czy to sie nie znasz!!!

mir37 napisał:

drogo, 1700zl, za cały zestaw w tym pilot na nadgarstek. ma wyjsc wesja bez pilota, ale ceny nie wiadomo http://www.sony.pl/product/cam-action-cam/hdr-as100vr a sam pilot jest drogi bo 600zl bo z funkcją podglądu na żywo wiec cena kamery powinna i tak być niższa od konkurencyjnego GoPro hero 3 black http://www.sony.pl/product/cac-other-accessories/rm-lvr1

oj zima wam dokucza a mi juz 3 dzien ulewnego deszczu, przez co na otwarciu Rajdu nie byłem i chyba jutro na zamknięciu też nie bede

no to sony znów atakuje z jeszcze lepszą kamerą HDR-AS100VR!!! http://www.optyczne.pl/6538-news-Kamera_sportowa_Sony_HDR-AS100VR.html

Pamietam ten moment, to było na ringu po walce z Najmanem, od razu po tej wypowiedzi zmalał w moich oczach. Od razu wiedziałem, ze nie co mówi, choc przecież powinien wiedziec ile zdrowia i tytanowej pracy trzeba wkładać by cos osiągnąć!

nie bede ci odpowiadał na wiadomosc prywatną, którą mi wysłałeś i w której jakże zachwalasz swoją osobe, swoje EGO, co ty nie osiągnąłeś, lub co byś nie osiągnął moge ci tylko odpowiedziec, ze nie cwiczyłem na worku od 15lat i zapomniałem wiecej niz nie jeden w ogóle sie nauczy. no ale krytykować zza ekranu komputera kazdy hejter potrafi Ale najwazniejsze to jest to, że temat mówi o dbaniu o forme w okresie zimowym, a nie o technice, diecie, czy o tym jaki to byłes wspaniały, lub ze biłeś się podwórku za jakieś marne grosze z chłopakami z łapanki.. po co mi to napisałes w PW nie wiem.

ostatnio Kubica przepraszał pilota i przyznał się do błędu, w rajdzie w Austrii, pomimo ze i tak mieli najlepszy czas. obiektywizm u ciebie strasznie kuleje bądź w ogóle jest ci obce takie określenie. Fachowcy, poza tobą (bo jestem przekonany po twoich wypocinach na forum w tym temacie, ze "fachowcem" jestes) okreslają go jako talent, że mają wielki potencjał, aspiracje, ze jest perfekcjonistą... czy to Maciej Wisławski, czy Marcus Gronholm który był pod wrażeniem tego, co zobaczył w Rajdzie Janner były mistrz świata zachwycił się wyczynami Roberta Kubicy... http://sport.tvn24.pl/rajdy,131/rewelacyjna-koncowka-kubicy-przepraszam-macka-tempo-bylo-grubo-za-szybkie,384900.html a ja śmiem twierdzić, ze twoje porównanie, i stwierdzenie ze Małysz to dojechał... było tak samo głupie, jak porównanie Kubicy do Hermaszewskiego

ciekawe czy Małysz by wyjechał po takiej stłuczce z tego rowu samochodem WRC?

nie wiem jakie masz doświadczenie z boksem lub innymi sportami walki, ale ja nie wyobrażam sobie sportów walki, bez treningu na worku, a mam 7 lat doswiadczenia w kick-boxingu w treningach jak i na zawodach.

na filmie widac ze wcale nie jechał szybko ... http://www.youtube.com/watch?v=8PWdiLC3840

a ja sie z tym zgodze pod warunkiem, ze zdefiniujesz słowo "staruszek"? bo w artykule nie podano takiej definicji i nie podano jaki wiek do "staruszków" sie kwalifikuje. kto wie, może ja juz jestem staruszkiem, a moze staruszkiem Francisco Claudio Regunaschi, który w wieku 71 lat startował w Dakarze, a może "Praszczur" 91 letni paralotniarz w Bemowa?

co ty pierdzielisz, że czasu nie masz, by tego poszukać... bo siać ferment na forum, to jakoś czas zawsze znajdujesz?! poza tym, co innego jest zganianie na innych, a co innego mówienie wprost, gdzie leży problem, bo tego własnie oczekują szefowie teamów od swoich kierowców, po to sie z nimi konsultują, między innymi do tego służą jazdy testowe, wszystko by wyniki były lepsze...