Jump to content

MisterTwister

Użytkownicy
  • Content Count

    1,033
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    14

MisterTwister last won the day on March 10

MisterTwister had the most liked content!

Community Reputation

33 Wspaniała

5 Followers

About MisterTwister

  • Rank
    www.motosilesia.ovh
  • Birthday 04/20/1972

Contact Methods

  • Website URL
    http://motosilesia.ovh

Profile Information

  • Płeć
    Mężczyzna
  • From:
    Zabrze
  • Interests
    www.motosilesia.ovh

Recent Profile Visitors

1,975 profile views
  1. Dzisiaj wystawiłem na OLX Hondę Varadero 125 rocznik 2004 - jak byś był zainteresowany to pisz na PW - przebieg 34tys. km, koszt trochę ponad 6 tys. zł...
  2. Witam. Mój siostrzeniec szuka czegoś na pierwsze moto. Wstępnie wybór padł na klasyki w pojemności 600 - Bandit lub CBF-a... może ktoś z Was ma takie bądź podobne zadbane moto na zbyciu? Nieprzekraczalny budżet to 8tys. zł. W grę wchodzi weryfikacja stanu technicznego motocykla - więc proszę o poważne oferty. Tel. kontaktowy: 509 900 461. Pozdrawiam, Benek z Zabrza.
  3. Na liczniku -14kg, walczę z 15-tym 🙂 Bieżnię pomału zamieniam na rowerek - zamierzam od wiosny jak pogoda pozwoli więcej czasu jeździć na rowerze... Garderoba już w rozmiarze 2XL, do lata może XL - docelowo L 🙂
  4. Ja jestem w stanie pogodzić jazdę motocyklem ze spalaniem kalorii. Łączę dwie pasje - jazda po bezdrożach i bieganie po polach z wykrywaczem. Moim trampkiem wjadę wszędzie tam, gdzie nie da się osobówką - jak znajdę fają miejscówkę, biorę wykrywacz i saperkę i naginam po polach😉 Kilka setek wykopanych dołków, to niezła gimnastyka. Niech ktoś spróbuje przejść się po świeżo zaoranym polu😋
  5. Wszystko to czym piszecie jest bardzo indywidualne i subiektywne. Niestety nasze organizmy są różne, więc podejście do tematu musi być bardzo indywidualne. Każdy powinien znaleźć swoją receptę na sukces. Ja po kilkunastu latach pracy w branży budowlanej nabawiłem się problemów ze stawami. W konsekwencji mam ograniczony wybór ćwiczeń, które nie naraziły by moich stawów na kontuzję. Dla mnie optymalnym i jak się okazuje bardzo efektywnym ćwiczeniem jest forsowny marsz na bieżni, który przy nieprzekraczalnej prędkości 5km/h nie powoduje bólu stawów, czy ich urazów. Intensywność i obciążenie reguluję stopniem nachylenia - i to się sprawdza. Każdy ma jakiś cel przy doborze ćwiczeń. Dla mnie absolutnym priorytetem jest wytworzenie jak największego deficytu kalorycznego. Czysta prosta fizyka i matematyka. Ja tak naprawdę nie mam żadnej alternatywy dla moich treningów - przez kolejne 18kg pozostaje jedynie bieżnia - być może kiedyś jak organizm pozwoli spróbuje innych ćwiczeń, kto wie... Po dwóch miesiącach ćwiczeń uzyskałem jak na moje możliwości bardzo zadowalający efekt - organizm bez problemu wykonuje trening spalając 1000kcal w zaledwie 1h! Jestem już na takim etapie, że ten poziom intensywności nie przekłada się na zbytnie zmęczenie. W weekendy mając więcej czasu mogę spalić bez problemu 1500-1800kcal. Na szczęście mój organizm toleruje taki wysiłek, mój metabolizm przestawił się na taki tryb życia. Oczywiście receptą na sukces jest jak zawsze dieta. To absolutna podstawa. Ja pochłaniam w dużej ilości warzywa, piję soki warzywno owocowe, całkowicie odstawiłem pieczywo i ziemniaki - o dziwo przyzwyczaiłem się do takiego jedzenia, mam na tyle dużo w sobie determinacji, ze póki co potrafię odmówić sobie słodyczy, czy innych niezdrowych rzeczy. Mam świadomość, ze istnieją inne bardziej efektywne sposoby na spalenie kalorii, jednak w moim przypadku sprawdza się to co robię. Jako ciekawostkę wrzucę Wam dzisiejszy mój wynik z wyścigu na największą ilość spalonych kalorii w styczniu w klubie ReShape w Zabrzu - jestem aktualnie na 4 miejscu! W samym styczniu jak widać na zrzucie, spaliłem prawie 24tys. kcal... ten wysiłek finalnie przekłada się na spadek masy...Determinacja i systematyczność jak widać dają efekty. Wszystko to jest też wynikiem pewnych zmian w moim życiu. Od pół roku pracuję już tylko 8h za biurkiem, mam przewidywalną pracę, mogę poświęcić wolny czas na swoje pasje i ćwiczenia. To wszystko przekłada się więc na to, że małymi kroczkami zmierzam do wyznaczonego celu....😉 Pozdrawiam, Bernard z Zabrza.
  6. Mój znajomy będzie sprzedawał swojego Transalpa XL700L - w biało czarnym malowaniu - stan perfekcyjny... Wstępnie już go sobie zarezerwowałem😋 Chłopina nie ma czasu na jeżdżenie, jego trampek kurzy się w garażu....
  7. Od dwóch dni waga stabilnie pokazuje -10kg 😋 Chyba uzależniłem się od wysiłku, bo mój organizm bardzo dobrze znosi treningi. Te mityczne endorfiny w końcu u mnie się ujawniły😁 Jeszcze tylko 18kg i nagroda gwarantowana - zmiana trampka na inne nowsze enduro 😋 Żona na początku powątpiewająco się zgodziła na ten układ, teraz rzednie jej mina jak widzi efekty na wadze😋 Miał być nowy samochód, będzie nowy motocykl😁
  8. U mnie receptą na sukces jest wytworzenie sporego deficytu kalorycznego. Intensywny trening - minimum te 1000kcal i dieta, w której całkowicie odrzuciłem pieczywo i ziemniaki - oprócz tego sporo mniej jem. Żołądek zapycham sałatkami warzywnymi, które o dziwo bardzo polubiłem i sokami warzywno-owocowymi z wyciskarki wolnoobrotowej. Mój metabolizm przełączył się na spalanie tłuszczu, organizm przyzwyczaił się do intensywnego wysiłku. W konsekwencji spaliłem już prawie 18tys. kcal w samym styczniu - myślę że dobiję do 25tys. W weekendy, kiedy mam więcej czasu potrafię spalić 1500-1700kcal w ciągu dnia. Dla mnie motywując jest to, jak wbijam się w ciuchy z przed kilkunastu lat, jak np. stary garnitur którego szkoda mi było wyrzucić. Mieć jakiś cel, silną wolę i odpowiednio dużo determinacji. Mam nadzieję, że mi tego wszystkiego nie zabraknie.
  9. Ważę dużo za dużo - niestety. Przy wzroście 176cm ważyłem 128kg! W grudniu coś we mnie pękło, zapisałem się do nowo powstałej siłowni w Zabrzu, do której mam dosłownie rzut beretem. Dużo wytrwałości i determinacji spowodowało, że zrzuciłem do dzisiaj już 8kg. Nie wiem czym to tłumaczyć, ale mój organizm po prostu uzależnił się od wysiłku! Jestem w stanie z zaledwie 1h spalić na bieżni 1000kcal - intensywny forsowny marsz. Mam ambitny plan jeszcze w tym roku dojść do wagi 100kg - czyli zrzucić zbędny balast prawie 30-to kilogramowy. Zmieniłem nawyki żywieniowe i wiem że to wraz z wysiłkiem na bieżni jest recepta na sukces.
  10. Trochę odświeżę temat. Od grudnia regularnie walczę z moim zbędnym balastem zalegającego tłuszczu. Opięty kombinezon motocyklowy stał się w końcu luźny 🙂 to mnie zmotywowało do podjęcia walki o zrzucenie kolejnych zbędnych kilogramów. Ktoś z Was w ten zimowy czas walczy podobnie jak ja z nadwagą? Jak sobie radzicie? Ja postawiłem sobie dosyć ciekawy cel - jak schudnę 20kg kupuję nowy motocykl 🙂 Małżonka na początku sceptyczna, w końcu z wielkim powątpieniem zgodziła się na taki układ. Mam więc jak widać duuuużą motywację 🙂 A u Was jak to wygląda? Macie podobne noworoczne postanowienia?
  11. Za przyzwoite wiaderko trzeba wyłożyć minimum 6-8 tys. zł. - wiem bo właśnie taki zakupiłem dla syna. Ciekawą alternatywą może być Kymco CK1 - niedoceniana jeszcze u nas marka. Taki motorek z 2015r. można kupić w naprawdę ciekawych pieniądzach.
  12. Wiaderko kupione. Temat do usunięcia.
  13. Jak w temacie. Kupię dla syna zadbane Varadero 125 - oczywiście w rozsądnych pieniądzach. Oferty kierować pod numer 509 900 461. Pozdrawiam, Benek z Zabrza.
  14. Ja sprzedałem zaawansowaną lustrzankę i używam od jakiegoś czasu małego kompaktowego aparatu, który jakością nie ustępuje zaawansowanym lustrzanką - to jest Lumix LX100. Poniżej kilka filmów nagranych tym niepozornym aparacikiem.
  15. Ja szukałem niedrogiej kamery sportowej w przedziale cenowym do 500zł. Kryteria jakimi się kierowałem to w kolejności: 1. Jakość obrazu full HD i koniecznie 60fps 2. Dobra stabilizacja obrazu - wymuszają to drogi jakimi się zazwyczaj poruszam - szutry i bezdroża. 3. Tryb samochodowy i Wi-Fi 4. Tanie dodatkowe akcesoria. Wybór padł na SJCAM SJ4000+ GYRO 2K Dzisiaj zrobiłem szybki krótki test na naszych dziurawych zabrzańskich drogach :-) Kamerka w założeniu ma służyć jako rejestrator jazdy samochodem i motocyklem, na wyprawy motocyklowe, wędkowanie i na wykopki z wykrywaczem. Uniwersalna na każdą okazję i w każe warunki. PS Kolejny test z terenu tej kamerki.
×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.